Stage - Nourrir son corps, Nourrir son âme

January 19, 2018

 

Nourrir son corps, Nourrir son âme

Stage 30 Mars au 2 Avril 

 

L’art, la création, sont à la base de la vie, chaque instant, chaque seconde nous créons…

Si nos sens se reconnectent à ses instincts, TOUT est possible !

Tester et approuvé !

Sophie et Catherine ont concocté pour vous, un programme touchant à plusieurs arts : culinaire, artistique, corporel, en lien avec la nature… 

Avec amour, bienveillance et passion.

 

 

3 jours au cœur des montagnes pour laisser parler son instinct créatif, pour « nourrir son corps et nourrir son âme », au Dojo de Samoëns, petit havre de paix et de bonheur avec vue sur les montagnes, du vendredi 30 mars au lundi 2 avril 2018.

 

 

Le programme

 

« Nourrir son corps, nourrir son âme »

 

Vendredi soir

18H00 : Arrivé, Accueil. Règlement+ visite des lieux+installation

19h00 : Repas 

20h-21h : Rencontre et Relaxation dans le DOJO

 

Samedi :

8H (proposition): méditation en silence 

8h30-9H : Méditation guidé à thème

9h15-11h : Atelier pain

11H00-12H00: Brunch

12h-13H30: Pause (digestion, temps pour soi ou massage bien-être, soin énergétique …)

13H30-14H30: Suite atelier PAIN, façonnage-cuisson

15H: Goutte-Good

16h30 : Atelier cuisine avec Soul Circle

19h : Repas du soir

20H: Atelier libre 

Dimanche :

8h (proposition): Méditation en silence

8h30-9h : Méditation guidé à thème

9H15-10H30 : Créatif yoga

11h-12H : Disco Brunch

13H30 : Pause (digestion, temps pour soi ou massage bien-être, soin énergétique …)

13h30-16h30: Atelier danse présence et expression avec Janick et Catherine

16H30: Goutte-good

18h30-19H30 : Repas du soir 

20H00-22h : Moment détente avec le bain nordique

 

Lundi :

8H (proposition) : méditation en silence 

8H30-9H30 : Méditation guidé à thème

10h-11H00 : Atelier cuisine avec Saoul Circle

11H-12H30 : Brunch 

14H00-15H00 : Final et Goodbye